苦修

和解圣事有四个步骤： 我们为自己的罪感到痛悔，并悔改改变我们的方式。我们向神父承认我们的罪和人类的罪恶。我们接受并接受宽恕（赦免），并被赦免罪过。我们庆祝上帝对我们永恒的爱，并承诺过基督徒的生活。罪伤害了我们与上帝、我们自己和他人的关系。正如教理问答所说：

对罪的成熟理解包括反思我们的想法、行为和疏忽，以及检查我们生活中可能出现的罪的模式。带着痛悔的心，我们也被要求反思我们的罪对更广泛的社区的影响，以及我们如何参与有罪的系统。痛悔和悔改使我们寻求对我们的罪的宽恕，以修复与上帝、自我和他人的受损关系。我们相信只有按立的神父才能以耶稣基督的名义从教会的权威中赦免罪孽（CCC 1495）。我们的罪被神通过神父赦免了。和解圣事的属灵效果包括： 与天主和解，忏悔者借此恢复恩典； 与教会和解； 赦免因凡人罪而招致的永恒刑罚； 至少部分赦免因罪恶和平和良心安宁而造成的暂时刑罚，以及精神上的慰藉为基督徒的战斗增加属灵力量 (CCC 1496) 与神父个别认罪是在教会内赦免和和解重罪的主要方法。和解圣事将我们从罪恶的行为模式中解放出来，并呼召我们完全皈依基督。和解可以治愈我们的罪，修复我们的关系。

忏悔圣事是两个医治圣事之一。圣礼为因犯罪而远离天主的天主教徒带来属灵的医治。

涉及四个要素：

忏悔者对神父忏悔的忏悔神父的赦免

通过忏悔，信徒因上帝的怜悯而得到赦免，他们所犯的罪。同时，他们与教会团体和解。认罪或揭露罪使我们得到自由，并促进我们与他人和解。